‌‌‌‌ Beckenbodentherapie bei Harninkontinenz

Der Hauptfokus der Beckenbodentherapie liegt auf der Wahrnehmung des Beckenbodens und seiner knöchernen Begrenzung. Es wird der anatomische Aufbau erklärt und Übungen zur Wahrnehmung der Strukturen gemeinsam erarbeitet.

Das Training besteht unter anderem aus Übungen zur Steigerung der Kraft, der Ausdauer und Reaktionsfähigkeit der Beckenbodenmuskulatur. Mit zunehmender Kraft trainieren Sie vermehrt im Stehen, in Bewegung und ganz besonders in Ihren individuellen Belastungssituationen.